儿童睡不好会拉低颜值变丑吗为什么对颜值有影响

发布于:2021-10-18 15:18:56

众做周知睡眠质量不好会对身体健康有影响,而对于快速发育的儿童来说,睡不好甚至会给颜值带来负面影响,这是家长不愿意看到的,为什么对颜值有影响?下面带来全面介绍。

儿童睡不好会拉低颜值变丑吗?

业内人士表示,在儿童生长发育阶段,优质的睡眠是非常重要的,睡眠*岣⒆拥纳し⒂踔潦茄罩荡春艽蟮母好嬗跋臁

监控画面中的小男孩只有4岁,而他的鼾声不亚于成人,而且很不规律,总是有喘不上气来的感觉。

可以看到孩子睡眠过程中很不踏实,数次出现要醒来的动作,通过睡眠监测,医生发现,其实孩子此时已经处于睡眠呼吸*毖醯淖刺

家长:晚上睡觉的时候孩子老是打呼噜,有时候会憋醒,白天没有精神没有活力,比较担心会对他的生长发育有什么问题。

医生介绍,这种睡眠呼吸暂停低通气,将引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症,还可能引发高血压、糖尿病等并发症,不仅会对孩子的生长发育造成影响,还会拉低孩子的颜值。

淄博市市立医院睡眠中心负责人 马国伟:打呼噜由于需要张口呼吸,常常导致上下颌骨的位置的改变,容易造成鼻孔鼻孔上翘,嘴唇上翻牙列不齐等等的一系列的改变,这种面容上的改变我们叫做腺样体面容。

经过医生检查,这名4岁的小男孩已经出现了牙齿排列不齐、下颌骨改变的腺样体面容,综合评估后需要对腺样体进行手术来治疗。

根据统计,目前我国儿童睡眠问题已经达到了20%以上,其中腺样体、扁桃体肥大和肥胖是主要原因,所以,家长们如果发现孩子出现了严重打鼾等睡眠*癖匾鹬厥印

淄博市市立医院睡眠中心负责人 马国伟:让孩子增强锻炼增强体质,减少呼吸道疾病的发生,因为呼吸道疾病还是引起扁桃体和腺样体问题的根本原因。

为什么对颜值有影响?

除了隐性问题,睡不好还有一个最直观的体现??会变丑。

据英国萨里大学研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周,人体内就会有711种基因功能改变,涉及新陈代谢、免疫力和抗压等功能。

医生表示,要维持良好的睡眠,首先就是要在日常生活中,养成良好的睡眠卫生*惯,也就是“日出而作,日落而息”。

厦门大学附属中山医院神经内科主任医师 葛华:晚上10到12点钟正常上床睡觉,不管晚上如何失眠,到第二天早上晨起的时候不能赖床,到点就要起床。另外,减轻一些压力,要做一些运动,还有适当地调节自己的情绪,如果有焦虑或者抑郁这些明显的情绪,要找专科医生去看一看。

医生还提醒,睡前无需刻意营造环境,比如为了睡得好,就喝杯牛奶、泡个脚,这样反而会给睡眠增加更多的压力。另外,如果遇到失眠的情况,不要滥用药物,而是要遵行医嘱。

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